1.梦中的感受是什么
2.你醒来时的情绪怎样
3.梦的背景是什么
4.谁是你梦中出现的人物
5.如果你也在梦里,你的行为是怎样的
6.梦中的颜色如何,色调是明朗还是暗淡
7.你是否能确定梦的诱因
8.你认为梦在向你暗示什么
知道一些基本原则后,最后就是习惯的问题了,和写日记与许多事情一样,当经过一段时间的练习,成为一种习惯后,你记得的梦境内容就会越来越详细,梦里面的情绪和细节往往是关键,如果你试着去解析自己的梦之后,会发现这真是一件很有乐趣的事。
人可以命题做梦吗
在几万年前,人类不懂得种粮食,只懂得采集。他们走进森林,见到蘑菇就采蘑菇,见到苹果就摘苹果。如果他们想吃的东西森林里刚好没有,他们也毫无办法。
后来,人们发现,他们可以种粮食,种菜和水果,这样,他们爱吃什么只要种就是了。对待梦这种精神食粮的态度也有这样的两个阶段,会解梦的人等于会采集,他可以解梦夜的“森林”里采到现成的梦,梦表明了内心深处进行了指导,但是这个梦未必正是他想要的。如果他学会如何“种梦”,播下一个梦的种子,第二天清晨再收获,那这个梦对他就更有用了。播下一个梦的种子是可以实现的,那就是我们所谓的“问梦”。问梦就是在睡前,先提出一个我们关心的问题去问梦,或者说问我们内心的深处,仿佛一个记者就采访提问题,或一个学生请教老师问题。如果知道方法,当天晚上做的梦就会回答你的问题。