《加油吧实习生》剧照(19张)名校生宋暖、周格格、高温若寒和宁芭拉是同宿舍室友兼同学，毕业在即，四人都进入了大企业实习
富二代张盛迫于母亲的压力，也不得已来做一个实习生
张盛处处打压宋暖，但是宋暖以自己的坚强和韧性让所有人刮目相看
技术男赵小川爱上了周格格，却痛苦地发现格格暗恋的是自己的死党张盛
几位90后在成长，他们的父母也在经受震荡
宋暖的父亲宋光明失业了，他瞒着妻女拼命找工作
一心想让女儿周格格攀高枝的陈爱莲，却被女儿的同学宁芭拉给裁员了
孩子们在成长的路上化茧成蝶，家长们在重新适应社会的过程中也浴火重生
张盛的企业家母亲因经营失败，不堪打击、离开人世，张盛经历了人生中最重大的考验，宋暖不离不弃陪伴在旁，两人收获了成长，也收获了最纯真的爱情
《加油吧实习生》海报《加油吧实习生》海报第1集第1集 临近毕业，找工作是每个大四毕业生头上悬着的刀
万里学院以宋暖为代表的一群大四毕业生，活跃于各大招聘会，体味着求职路上的种种艰辛
富二代张盛打算创业，他以自己母亲名下的风华集团名义招聘，在毕业生中引起了轰动
宋暖同寝室的高温提前返校，她为了找工作还专门去整了容
有人在宿舍楼下唱情歌向宋暖好友周格格表白，来人是赵小川，计算机系的学霸 场面轰动，大家都以为格格会同意，结果格格居然拿出水管喷了小川一身 小川的死党张盛劝他想办法弥补，最好是去跳楼，激起格格的同情心 张盛开着兰博基尼帅气现身学校，他拿着话筒对天台上的小川喊话，顺便宣传了一下自己的招聘计划 张盛号召大家去阶梯教室听招聘宣讲会，不一会儿围观小川跳楼的人群就散开了，连他自己也下来赶去宣讲会现场 张盛向大家保证风华的招聘原则只有一条，就是公平竞争 小川找到张盛算账，张盛出了个跳楼的馊主意，结果居然是为了他自己华丽登场 宋暖寝室的同学都在讨论风华招聘的事，大家都想进大公司工作 格格的妈妈陈爱莲一心希望格格拿下张盛，做豪门媳妇 陈爱莲精心准备了礼物带给张盛，格格非拉着宋暖一起送去张盛家 陈爱莲亲手做了河豚给张盛吃，张盛很反感她们这种走后门的做法，他毫不领情 爱莲一直强调张盛小时候多么聪明听话，又说自己以前在风华工作，张盛碍于情面还是吃了一口鱼 可是张盛一吃下去就有了中毒反应，格格和宋暖立刻将张盛送进医院抢救，还好最后并无大碍 宋暖父母也赶来医院，他们埋怨格格找上宋暖就没好事 宋暖爸妈为了宋暖找工作的事出谋划策，他们要宋暖给张盛留下好印象，方便进风华工作 张盛嘱咐小川招聘时绝对不能要格格和宋暖，都是她们害自己进了医院 张盛力邀小川和自己一起创业，他决定干出一番事业给母亲看看 张盛的母亲得知儿子中毒的事，立刻从美国飞回来，她要求儿子本分守己，立刻停止以自己公司名义进行的招聘 第2集第2集 宋暖的偶像JM企业掌门人汪思远要来学校演讲的事，在万里学院引起了轰动 格格提议寝室同学一起举牌，向汪思远表达喜爱之情，也许他会破例收下她们做实习生 汪思远也是万里的校友，他将自己的成功经历喃喃道来，大家都听得很入迷 宋暖举牌高喊“汪思远我爱你”，格格她们却因为裙角挂住摔倒在地，表白的变成宋暖一个人，场面十分尴尬 汪思远将宋暖和格格请上台，聆听她们的心声 宋暖说在场毕业生都迫切想融入社会，尽快独立，但还缺少一个证明自己的机会，汪思远破例提供了二十个实习生名额 汪思远招实习生的事引起了公司内部的不满，销售部总监陈建就是反对者之一 宋暖和格格都去了JM面试现场，她们都想得到这份梦寐以求的工作 陈建和总裁办主任郝敏负责招聘事宜，他们挑来选去就是没找到合适的人选 陈建给宋暖的面试题是要她推销一支笔，宋暖答得中规中矩 面试结果宋暖和格格都顺利通过了初试，双方父母都很开心 张盛开着他的兰博基尼出现在了JM面试现场，妈妈非要他也参加面试 张盛吊儿郎当的态度引起了面试官的不满，他是故意搞砸面试的，他不想按照自己妈妈设定的路走 宋暖同寝室的芭拉和高温若寒初试就被刷了下来，她们心情沮丧，可宋暖也不知怎么安慰她们 张盛妈妈去看张盛，亲自通知他参加JM的复试，张盛很无语，妈妈又一次用她的关系摆平了考官 面试官出了一道考题，两组应试者拼酒，喝得多的人就可以留下，宋暖和格格喝到进了医院 格格妈妈提出要向JM公司讨说法，帮格格和宋暖进去工作 郝敏和陈建商量后，决定破格录取格格和宋暖 第3集第3集 格格和宋暖开始试着找其他工作，一波波面试袭来，她们都有些吃不消，两人在公交上累得睡着了 风华集团把正式招聘通知贴在了学校公告栏，陈爱莲紧接着将海报撕了下来 她偷偷告诉格格风华集团招聘的事，还要她将消息保密，以减少竞争对手 格格不明白为什么要对消息保密，陈爱莲骗她这是公司内部招聘，知道的人越少越好 陈爱莲将格格带去医院，要她整容，格格不想在脸上动刀，陈爱莲却说出色的长相是找到好工作的先决条件，格格趁妈妈不注意偷偷跑了出来 格格有意带上宋暖一起去风华的招聘现场，但陈爱莲以断绝母女关系相逼，格格只好说自己想吃火锅把宋暖支开了 格格去到面试现场碰见了芭拉，两人一起去参加了面试 面试官见只有两个人来参加面试，十分怀疑他们其中一人是不是撕掉了海报，他们决定好好调查这件事，于是宣布今天的面试取消 格格和芭拉回到寝室，立刻爆发冲突，芭拉指出是格格撕掉了海报，她是故意支开宋暖的，格格却说自己根本没有做手脚，她对海报的事毫不知情 高温也觉得格格这事做得不够厚道，格格奋力还击，她觉得自己没错 在格格的质问下，芭拉说出了自己得到风华招聘信息的原因，她去健身房给风华高管当陪练，用一身伤换回了面试机会 郝敏联系陈建确定实习生的录取名单，陈健示意她录取小川和格格，宋暖看上去呆头呆脑，不适合进销售部 格格接到JM的正式通知，她十分开心地拉上宋暖去逛街 宋暖迟迟没有接到通知，她有些失落 格格自告奋勇帮宋暖打电话去JM询问，结果录取名单里竟然没有宋暖 第4集第4集 宋暖看见路边橱窗里的职业装，她很憧憬自己穿上会是什么样子 宋暖和芭拉在食堂吃饭，芭拉觉得宋暖没被录取格格被录取了，这事有古怪 格格也买了饭在邻桌坐下，她要宋暖过来陪自己吃饭，芭拉不让还说宋暖不是格格的女仆，不需要依她的指示做事 格格火气一下子上来，她和芭拉吵了起来，最后还互相泼饭，同学们都围了过来看热闹 风华集团重新组织面试，宋暖和芭拉都去参加，结果只有芭拉被录取了 宋暖爸妈很着急女儿找工作的事，他们一直追问宋暖面试的结果，宋暖不想他们担心，骗他们说JM的通知还没有发 格格在家中发现了风华集团的招聘海报，她明白了撕海报的人正是妈妈，格格大发脾气，她不想妈妈干这些偷鸡摸狗的事 陈爱莲说自己没干什么，只是出于对格格的爱护才出此下策 格格找到芭拉道歉，虽然她连说对不起也是一身公主范儿，但芭拉还是接受了 格格和芭拉讨论起上班实习的事，宋暖一个人默默走开了，她的工作还没有着落 高温为了留在上海，找了一个有钱男友 眼见寝室同学都有了去处，宋暖心里不是滋味，她的前途还是一片迷茫 宋暖父母从陈爱莲处得知只有格格被录取了，宋暖爸爸气愤不已，当初是郝敏亲自许诺同时录取格格和宋暖，但现在宋暖却没有收到通知 宋暖爸爸乔装成送水工混进JM找到汪思远，他向汪思远控诉自己女儿受到的不平等待遇，酒也喝了医院也进了，公司却没有提供职位给她 汪思远了解事情经过以后，将陈建骂了一顿，宋暖也如愿收到了录取通知 宋暖爸妈安排好宋暖工作的事就回了老家，这个偌大的城市剩下宋暖一个人开始了打拼生涯 宋暖和格格一起参加JM入职培训，令人意外的是张盛也来了 第5集第5集 张盛在培训班故意和老师唱反调，让老师下不来台，老师罢课了 陈建安排手下黄晓峰去代课，他特别嘱咐晓峰好好“关照”宋暖，谁让汪思远因为宋暖的事训斥了他 晓峰的代课生涯也不顺利，张盛变着法儿给他找茬，气得他火冒三丈 晓峰任命宋暖为课代表，要她帮张盛背会公司守则，宋暖不想接受这项任务，晓峰以实习评分相要挟，宋暖只好硬着头皮上 宋暖要张盛课后留下背书，张盛想办法甩掉了她，结果宋暖居然出现在停车场，张盛觉得她简直是甩不掉的瘟神 宋暖舍命拦下张盛的车，把他抓回公司复习 宋暖对张盛动之以情晓之以理，她希望张盛能为了某些东西真正去努力，张盛很感动但他告诉宋暖，自己志不在此，他来实习的目的就是为了不要这份工作 张盛捉弄宋暖，害得她下蹲时裤子裂开，宋暖恨死他了 张盛找到妈妈要求结束他在JM公司的实习，张盛妈妈给了他两个选择，要么在JM继续待下去，要么交出银行卡和车钥匙自己出去找工作 张盛没有办法，只能选择继续留在JM混日子 晓峰检查张盛的背诵情况，张盛又唱又跳，把课堂搞得一团糟，张盛没事，宋暖却被晓峰和郝敏狠狠批了一顿，还被罚扫一个礼拜的厕所 格格觉得公司的处罚不公平，但宋暖还是忍气吞声，她很需要这份工作 JM公司为张盛他们这批实习生准备了欢迎会，汪思远在会上的讲话很有水准，大家都倍受鼓舞 在汪思远的授意下，宋暖被分到总裁办实习 总裁办是直接服务于总裁和公司高级管理层的综合部门，成员都是精英，宋暖为得到这样的机会欣喜不已，她信心满满地决定大干一场 分集剧情来源赵丽颖宋暖大公司实习生，性格倔强，坚强不服输，喜欢张盛郑恺张盛宋暖同事，富二代，心思单纯，吊儿郎当，喜欢宋暖蔡文静周格格宋暖同学同事兼闺蜜，一心嫁入豪门郑家彬赵小川宋暖同事，农村凤凰男，喜欢周格格付静宁巴拉宋暖同学兼同事，原创角色王祉萱高温若寒宋暖同学兼同事，原创角色王姬金燕如友情出演朱茵陈爱莲周格格母亲李又麟宋光明宋暖父亲，语文老师，思想保守黄珂牛爱丽耿乐陈建友情出演车晓郝敏友情出演于小伟汪思远友情出演郑则仕郭华鹰友情出演田岷吴芳芳友情出演王茂蕾黄晓峰李洪权王鹏温若寒王刚何昊阳甘太陈丽霞曹老太孟瑞陈化宋暖同事，原创角色马靓郑蓉蓉谢茜茜钟灵原创角色张晶柠赵欣吴任远孙万年那家威丹尼杨骏李铁李力万澈曹禹光头樱子光头妻凤祥小笨贼高寒大笨贼章翠凤王鹏娘叶晟彤皮皮肖义小刘严丽萍郭姐朱云闻黄鹤明孙秋生卢明轩杨树李三黄荟顾婷婷郑德齐大圣葆怡小兰牛喆陈伟王敏郭茂青华科宇李教官刘维杨佳佳闫益民培训师吕洋小翟易翔泰宇经理亦非薇薇安周飞高明宇李爱萍宁妈妈王佳丽宁小姨叶挺周总陈铭肖总冯勇院长隋龙志豪杜杨、孙皓、卜宇、白雅静、叶碧云、龚宇白雅静潘姗、张为、李莅樱蓝小汐孙皓马俊兰、黄荟王芸羽凌旭张文军李涛陈乐琴李璇曹健操卢宇王明超梅香园、郭耀辉白雅静、黄燕、俞果参考资料宋暖宋暖演员赵丽颖赵丽颖配音-宋暖，刚毕业的大学生，和自己的闺蜜一起去张盛父亲的公司成为一个实习生，外边柔弱内心十分坚强的一个女孩子，不愿意对困难妥协，在工作上面临很多的磨难总是能够克服，能够和公司的同事打成一片 张盛张盛演员郑恺郑恺配音-张盛，典型的富二代，平日里很是搞笑喜欢跟身边的人开玩笑，把一切都不放在心上，但心怀大志 对弱势群体能够站出来为他们出头，喜欢宋暖，一直帮助着她 周格格周格格演员蔡文静蔡文静配音-周格格，职场新人，宋暖的闺蜜兼同事 自毕业起，就下定决心不仅要寻一份好工作，更要嫁入豪门 赵小川赵小川演员郑家彬郑家彬配音-赵小川，与宋暖、周格格同一公司的新进员工，张盛的好朋友 他是来自农村的凤凰男，十分爱慕周格格 高温若寒 高温若寒 演员王祉萱王祉萱配音-高温若寒，实习生，是一个很独特的人，是一个典型的90后，工作上矜矜业业，但是对于感情却很上心 宁巴拉宁巴拉演员付静付静配音-宁巴拉，打扮得比较中性，生活方式和办事方式和其他的人也不一样，平日里总是一副心事的样子，但是开心起来又非常的有趣 参考资料歌曲名作词作曲演唱备注《我不想说再见》刘锐刘锐郑恺片头曲《城市的节奏》刘沁刘沁刘沁片尾曲《重逢》刘沁刘沁刘沁插曲《因为爱情》小柯小柯—-插曲《明天你好》王海涛格非牛奶咖啡插曲《Flying my dream》刘锐刘锐刘锐插曲在拍摄一场泼饭大战时，由于食堂地面比较光滑，蔡文静在奋力泼饭的过程中不慎跌倒在地 在该剧拍摄过程中，也有一场类似《跑男》的泥浆大战 剧组到宁波某学院拍摄一场打篮球的戏份时，剧组停在体育馆外的车辆被大学生发现，馆外渐渐聚集了大量学生围观，剧组工作人员不得不拉起红线隔开以防穿帮 基本信息播出日期播出平台2015年7月17日江苏卫视2016年1月21日东南卫视2016年8月5日陕西卫视收视情况日期集数CSM50城收视率%收视份额%同时段排名2015年7月17日1-21 0753 1812015年7月18日3-40 9613 0212015年7月19日5-61 2123 6922015年7月20日7-81 1633 4522015年7月21日9-101 1913 5832015年7月22日11-121 3013 8222015年7月23日13-141 1573 4332015年7月24日15-161 3343 9212015年7月25日17-181 0733 35522015年7月26日19-201 2183 62322015年7月27日21-221 1833 4922015年7月28日23-241 2063 5622015年7月29日25-261 2783 7822015年7月30日27-281 2313 62422015年7月31日29-301 3463 9512015年8月01日31-321 1513 5312015年8月02日33-341 2273 65922015年8月03日35-361 2183 622015年8月04日37-381 1773 52平均收视1 23 58《加油吧实习生》依然延续着首播时的亮眼表现，温情搞笑加初入职场毕业生的真实写照、现实混搭童话的剧情“通吃”全年龄段观众 （新华娱乐评）《加油吧实习生》有趣、平实、接地气，没有猎奇、没有强烈的情仇厮杀、没有装腔作势的做作与矫情，却依旧不乏青春感、能够引起人们强烈的共鸣，因为它描写的才是大多数人的或者说是真正的青春——现实里的跌跌撞撞、挫折却仍旧不失面对生活的勇气，比起爱来爱去的无聊戏码，或许更值得书写 小伙伴们个性鲜明，乃至他们的父母都极有特点，上海阿姨、爷叔的腔调感十足 看年轻人逗趣，看长辈们斗法 该剧的本意也许并非是青春，而是尽可能地去还原初入职场的大学生们的迷茫与奋斗，却正是由于这种“不自觉”，让整部剧充满了春气息 （网易娱乐评）
